Zutaten
150 g Naturjoghurt
80 g Brombeeren
Chiasamen
100 g Naturjoghurt
30 g Haferflocken
nach Bedarf Walnüsse
Zubereitung
1
150g Naturjoghurt mit Brombeeren mixen und in ein Glas füllen
2
Anschließend mit einer 2. Schicht (Chiasamen) bedecken
3
Nun das restliche Naturjoghurt einfüllen und ebenfalls wieder mit Chiasamen bedecken
4
Die letzte Schicht besteht aus Haferflocken und bei Bedarf Walnüssen
Guten Start in den Tag !
Ingredients
150 g Naturjoghurt
80 g Brombeeren
Chiasamen
100 g Naturjoghurt
30 g Haferflocken
nach Bedarf Walnüsse
Directions
1
150g Naturjoghurt mit Brombeeren mixen und in ein Glas füllen
2
Anschließend mit einer 2. Schicht (Chiasamen) bedecken
3
Nun das restliche Naturjoghurt einfüllen und ebenfalls wieder mit Chiasamen bedecken
4
Die letzte Schicht besteht aus Haferflocken und bei Bedarf Walnüssen
Guten Start in den Tag !